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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

04:06:54 Uhr

00:59:41 Std.

10.2 km

10.3 / 13.7 km/h

5:49/km / 4:22/km

49 m

hart (6 / 10)

956 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 16 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
2 x 15 min schnell, 5 min traben
Auslaufen

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