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Trainingseinheit
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maksibec Mann » Trainingstagebuch

18:10:00 Uhr

00:06:42 Std.

0.40 km

3.6 km/h

16:40/km

38 U/min

sehr hart (7 / 10)

90 kCal

Schwimmen

Zone 5+

Hütteldorfer Bad

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Schwimmtest;

Wie immer zu schnell gestartet, konnte das Tempo aber dann überraschend lange hoch halten und bin erst auf den letzten Bahn etwas nervös geworden und z. B. deswegen zwei Rollwenden nicht geschafft. Neue Bestzeit über 400 m, welch eine Wohltat nach all den Monaten wenig Trainings und viel Krankheit!

Die Bahnen im Einzelnen:
01 0:23.1 1:32
02 0:21.6 1:27
03 0:23.1 1:33
04 0:23.6 1:35
05 0:24.8 1:39
06 0:25.6 1:42
07 0:24.8 1:39
08 0:24.9 1:40
09 0:25.1 1:41
10 0:25.8 1:43
11 0:26.1 1:44
12 0:24.8 1:39
13 0:28.6 1:54
14 0:27.6 1:50
15 0:26.1 1:44
16 0:25.4 1:42

Gesamte Einheit: https://trainingstagebuch.org/workouts/show/3274088

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