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Notis66 Mann » Trainingstagebuch

14:02:30 Uhr

00:55:50 Std.

154 / 178 bpm

8.6 km

9.2 / 14.2 km/h

6:31/km / 4:13/km

333 m

hart (6 / 10)

1783 kCal

Laufen

TDL

Stark bewölkt bei 21 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4 km locker, dann 3 km Tempodauerlauf, danach auslaufen

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