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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

13:17:33 Uhr

01:31:31 Std.

01:21:17 Std.

01:10:11 Std.

01:08:25 Std.

124 / 168 bpm

31.5 km

23.3 / 74.8 km/h

2:34/km / 0:48/km

429 m

80 / 117 U/min

126 / 429 W

168 W [1.33]

0.84

 
( )( )( )( )( )
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sehr, sehr hart (8 / 10)

569 kCal

Rennrad

EB

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Sonnig, heiter bei 25.6 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


4x4 min Pause 4min.

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