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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

00:48:00 Std.

10 km

12.5 km/h

4:48/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 26 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Flott bis zum Monbijoupark. Dann keine Lust mehr gehabt. Hingelegt u gedöst. Dann mit Zug ab Alex heim

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