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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

01:30:07 Std.

130 / 162 bpm

41.21 km

27.4 / 41.8 km/h

2:11/km / 1:26/km

88 m

77 / 90 U/min

hart (6 / 10)

915 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 28.4 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


L2 mit 2x8 L4...mal wieder einen Platten gehabt.-(

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