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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

22:20:00 Uhr

00:35:00 Std.

hart (6 / 10)

160 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Liegestütz: 11-13-11-11-20
Kniebeugen: 33-39-33-33-60
Crunch: 33-39-33-33-60
Klimmzüge: 1- 2- 1- 2- 2

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