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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

12:18:03 Uhr

01:44:55 Std.

01:45:35 Std.

151 / 169 bpm

21.01 km

12 / 17.3 km/h

5:0/km / 3:28/km

40 m

etwas härter (5 / 10)

1445 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


mit Luca auf dem Rad, km 18, 19, 20 in MRT zum Ende in km auslaufen

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