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erma11 Mann » Trainingstagebuch

07:59:36 Uhr

04:12:01 Std.

04:12:14 Std.

146 / 175 bpm

70.55 km

16.8 / 66.3 km/h

3:34/km / 0:54/km

2716 m

hart (6 / 10)

4460 kCal

rennrad

bergfahren

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kasberg

Sonnig, heiter bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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