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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

03:57:48 Uhr

00:56:23 Std.

10.18 km

10.8 / 16.2 km/h

5:33/km / 3:42/km

52 m

hart (6 / 10)

969 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 17 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
10 x 90 sec schnell, 90 sec traben
Auslaufen

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