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akkioki Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


21x Pull Up,KTE
50 Squats
18x Pull Up, KTE
50 Squats
12x Pull UP, KTE
50 Squats
21x Clean&Jerk (10x 40Kg 11x 55Kg)

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