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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

17:37:11 Uhr

03:30:00 Std.

03:30:51 Std.

03:04:26 Std.

03:04:26 Std.

140 / 180 bpm

105.00 km

30.0 / 59.5 km/h

2:0/km / 1:0/km

411 m

83 / 124 U/min

193 / 1289 W

266 W [1.38]

1.06

 
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hart (6 / 10)

2434 kCal

Radsport

Race

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Sonnig, heiter bei 26.3 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3.5h nach Ramsen Abendrennen. 1h Rennen, 2.5h GA. Mit Jonas und Chico

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