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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:28:59 Uhr

01:58:13 Std.

18.6 km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Bahn

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Sonnig, heiter bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


3 x 2000 mit 400 TP.
5 km Hinlaufen, 1 km für Lauf-ABC, 5 km Zurücklaufen

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