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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

18:29:18 Uhr

00:18:49 Std.

169 / 182 bpm

3.6 km

11.5 / 15.1 km/h

5:13/km / 3:58/km

hart (6 / 10)

276 kCal

Laufen

Intervalle

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Sonnig, heiter bei 28 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Intervalle 3x800m in 4:39/km - die ersten beiden zu flott, die dritte zu langsam, mehr ging nicht. Verdammt warm auf der Bahn.

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