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alitari Mann » Trainingstagebuch

17:25:30 Uhr

01:42:20 Std.

01:41:56 Std.

01:22:44 Std.

01:21:07 Std.

140 / 175 bpm

42.07 km

24.8 / 73.8 km/h

2:25/km / 0:48/km

955 m

70 / 120 U/min

204 / 712 W

260 W [1.27]

0.87

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1249 kCal

Rennrad

EB Intervalle

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21.1 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


L4: Schwellenkreuzen 2x20min 1/1 250W/320W

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