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daneil Mann » Trainingstagebuch

06:39:17 Uhr

01:15:47 Std.

01:15:49 Std.

01:15:49 Std.

01:15:49 Std.

158 / 176 bpm

38.48 km

30.5 / 52.5 km/h

1:58/km / 1:08/km

961 m

88 / 112 U/min

285 / 320 W

297 W [1.04]

0.92

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1388 kCal

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Entwicklungsbereich

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


CyclingRLV: ES_Navacerrada
Schöne Strecke aber viel zu schnell aufgenommen. Bei 320W am Berg hatte ich zum Teil einen Framefaktor von 0,25

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