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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

00:32:00 Std.

hart (6 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Liegestütz: 9-11- 9- 9-16
Kniebeugen: 27-33-27-27-50
Crunch: 27-33-27-27-60
Klimmzüge: 1- 2- 1- 2- 2

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