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p-mt Mann » Trainingstagebuch

06:33:00 Uhr

01:16:24 Std.

01:15:11 Std.

145 / 179 bpm

12.62 km

10.0 / 21.4 km/h

6:0/km / 2:48/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1196 kCal

Laufen

Tempolauf 80-85%

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Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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