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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

09:46:07 Uhr

01:05:28 Std.

12.13 km

11.3 / 16 km/h

5:18/km / 3:45/km

56 m

hart (6 / 10)

1138 kCal

Laufen

Intervall

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Wolkig bei 15 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
2 x 15 min schnell, 5 min traben
auslaufen

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