Trainingsbeginn: 07:57:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:42:08 Std.

Dauer in Bewegung: 03:29:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:25:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:22:55 Std.

Herzfrequenz: 116 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.4 km

Geschwindigkeit: 29.6 / 56 km/h

Pace: 2:01/km / 1:04/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 159 U/min

Leistung (Watt): 132 / 576 W

Normalisierte Leistung: 141 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1233 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.9 ° C