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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:47:46 Uhr

03:22:30 Std.

03:00:23 Std.

00:50:22 Std.

110 / 166 bpm

69.28 km

22.3 / 99.9 km/h

2:41/km / 0:36/km

676 m

19 / 106 U/min

1507 kCal

cycling

23.5 ° C

Trainingsbemerkung


69.282km with 736m climb in 3:08:50. Easy spin out but with the relay steep hill which I only just got up. Bit of head wind coming back.
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