21:45:00 Uhr
00:30:00 Std.
hart (6 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Liegestütz: 8-10-8-8-12
Kniebeugen: 24-30-24-24-40
Crunch: 24-30-24-24-40
Klimmzüge: 1-2-1-1-1