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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:30:00 Std.

hart (6 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Liegestütz: 8-10-8-8-12
Kniebeugen: 24-30-24-24-40
Crunch: 24-30-24-24-40
Klimmzüge: 1-2-1-1-1

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