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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

19:29:02 Uhr

00:20:16 Std.

00:20:16 Std.

150 / 176 bpm

4.01 km

11.9 / 28 km/h

5:02/km / 2:08/km

57 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

249 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Trainingslauf 4km @ 5:03 Min/km abschl. 5 Steigerungsläufe 100m

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