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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:25:34 Uhr

01:05:49 Std.

01:00:15 Std.

158 / 174 bpm

22.96 km

22.9 / 54.0 km/h

2:37/km / 1:06/km

47 m

536 kCal

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23.2 ° C

Trainingsbemerkung


22.956km with 98m climb in 1:01:10. Cyclo cross race. Good workout not a very interesting course fastest fast. Nine laps just paper the once like last week.
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