22:00:00 Uhr
00:32:00 Std.
hart (6 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Liegestütz: 9-11-9-9-15
Kniebeugen: 27-36-27-27-45
Crunch: 27-36-27-27-50
Klimmzüge: 1-2-1-2-2