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HeHa Mann » Trainingstagebuch

19:12:54 Uhr

01:04:17 Std.

137 / 150 bpm

8.96 km

8.3 / 11 km/h

7:13/km / 5:27/km

124 m

ziemlich einfach (4 / 10)

782 kCal

Laufen

Tempowechsellauf

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Stark bewölkt bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Training Gruppe 2, Coach: Eva
Tempowechsellauf im GA2 Bereich. 10 Min EL und AL, dazwischen 4x5 Min 6:30 min/km mit je 4-5 Min traben.
War leichter als gedacht, ging trotz Magengrummeln gut :)

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