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Trainingseinheit
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Schnurri Mann » Trainingstagebuch

01:40:00 Std.

120 / 140 bpm

43.00 km

230 m

85 / 105 U/min

130 / 240 W

ziemlich einfach (4 / 10)

1000 kCal

Radfahren

Grundlagenausdauer 1

Cannondale kaufen

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Einrollen/Ausrollen als Ergänzung zum K3-Training

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