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maksibec Mann » Trainingstagebuch

08:31:32 Uhr

00:46:33 Std.

00:40:43 Std.

00:40:32 Std.

141 / 157 bpm

6.64 km

9.8 / 18.4 km/h

6:07/km / 3:15/km

18 m

80 / 84 U/min

sehr hart (7 / 10)

431 kCal

Laufen

Zone 1

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Chiemgau

Wolkig bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Semmeljogging;

überraschend harter Lauf trotz des langsamen Tempos, zwei Monate fast ohne Training machten jeden Schritt schwer und jeden Meter zur Überwindung und das nicht nur die ersten 5' wie sonst früh morgens, erst am Rückweg vom Bäcker lief es sich etwas lockerer, aber immer noch z. B. auch mit viel zu hoher HF

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


Nö, hier heißen die Dinger auch noch Semmeln. Und Brezen. Die hier behaupten ja, dass alle österreichischen Dialekte nur Unterdialekte des Bairischen seien. Oder so. Ja, so langsam wird es wieder was mit der minimalen Grundform, die Fahrradtouren sind dafür recht gut :)

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