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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:23:58 Uhr

01:36:18 Std.

10 km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

langsam

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Stark bewölkt bei 21 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Sporteln mit Christian Schmock bei fürchterlich schwülen Bedingungen. 6 km Laufen mit zwei langen Stops für Oberkräftigung am Gerätepark Schwabinger Krankenhaus Ost und Spielplatz Luitpoldpark.
3 x 5 Klimmzüge. Hin und Rück Christian jeweils 2 km in 10 Minuten.

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