17:00:00 Uhr
00:45:11 Std.
140 / 155 bpm
7.65 km
10.2 / 14.1 km/h
5:52/km / 4:15/km
50 m
hart (6 / 10)
350 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 29 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
War überraschend anstrengend der Lauf nach dem Schwimmen. Wahrscheinlich lag es einfach daran das ich nach dem Schwimmen nichts mehr getrunken habe und allgemein zu wenig Nahrung im Magen und folglichzu wenig Energie hatte.