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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:45:11 Std.

140 / 155 bpm

7.65 km

10.2 / 14.1 km/h

5:52/km / 4:15/km

50 m

hart (6 / 10)

350 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


War überraschend anstrengend der Lauf nach dem Schwimmen. Wahrscheinlich lag es einfach daran das ich nach dem Schwimmen nichts mehr getrunken habe und allgemein zu wenig Nahrung im Magen und folglichzu wenig Energie hatte.

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