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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

140 / 155 bpm

1.7 km

2.6 / 3.1 km/h

23:04/km / 19:21/km

etwas härter (5 / 10)

400 kCal

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Indoor bei 26 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hab 1500 m am Stück schwimmen müssen und folgendes Phänomen wiedermal festgestellt:

Die ersten 200 m sind sehr mühsam und beschwerlich, erst dann läuft die Maschine richtig warm und dann geht das Schwimmen auch recht locker und zügig.

Hätte die 33 min für 1500 m auch noch schneller schwimmen können aber das Ziel war GA1 und weiterhin waren die Beine noch etwas schwer vom WE. Das hat man auch danach beim Laufen gemerkt.

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