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akkioki Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Murphy
2x 1,6km Run
100 Pull Up´s
200 Push Up´s
300 Squats
8min Tabata
Handstand hold
Futter Kicks
4min Tabata
20 Kg Thursters
High Jumping Squats

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