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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

06:56:15 Uhr

00:54:25 Std.

01:01:16 Std.

141 / 174 bpm

10.18 km

11.2 / 17.5 km/h

5:21/km / 3:25/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

658 kCal

Laufen

Bergläufe

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


lockere Hügelläufe zum Ende eine schnelle 800m Runde. Hatte noch dicke Beine vom Do. Sehr schwül.

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