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akkioki Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:25:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


12 Push Jerks 45 Kg
12 Clean 45 Kg
12 Squats 45 Kg
12 Thrusters 45 Kg
12 Sumo Deadlift 45 Kg
12 Push Ups
12 Back Extension

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