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Joern72 Mann » Trainingstagebuch

10:04:09 Uhr

02:47:39 Std.

30.84 km

11.0 / 18.3 km/h

5:27/km / 3:16/km

209 m

hart (6 / 10)

2376 kCal

Ausdauertraining

Löhne Brückenhaus/Kirchlengern/Oetinghausen/Bustedt »

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1x 2 KM 4:54 min/km
1x 5 KM 4:58 min/km

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