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Dennis33 Mann » Trainingstagebuch

07:45:00 Uhr

07:03:15 Std.

153.28 km

21.7 / 37.9 km/h

2:45/km / 1:34/km

337 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2807 kCal

VSF T-700

Ausdauertraining

Regen bei 18 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ADFC Düsseldorf Tour
rechtsrheinisch: Wesel,Spellen, Dinslaken, Duisburg, Kaiserwerth, Düsseldorf hin

Düsseldorf, Uerdingen, Duisburg, Rheinberg, Wesel zurücl

18-25 Grad, Mehrere Reifenplatzer und lange Zeit starker Regen

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