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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:26:24 Uhr

03:47:08 Std.

19.4 km

5.1 / 34.9 km/h

11:45/km / 1:43/km

1513 m

hart (6 / 10)

Laufen

Berglauf

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Regenschauer bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Osterfelderkopf. Ausgangspunkt Alpspitzbahn Talstation. Gemütliches Einlaufen bis Hammersbach. Höllentalklamm über Stangensteig. An der Höllentalangerhütte links ab zur Rinderscharte. Auf diesem Abschnitt war der Laufanteil sehr gering. Den Downhill vom Osterfelderkopf zum Parkplatz konnte man dann wieder komplett laufen. Gegen Ende wurde es richtig steil. Mal schauen was die Oberschenkel sagen.

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