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HeHa Mann » Trainingstagebuch

08:09:50 Uhr

02:22:33 Std.

138 / 157 bpm

19.44 km

8.2 / 11.9 km/h

7:19/km / 5:02/km

246 m

etwas härter (5 / 10)

1751 kCal

Laufen

lockerer Dauerlauf

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Langer Lauf üner 15km mit Gruppe 2 Coach Markus.
Dann noch mit Melanie etwas Verlängert
ab ca. 13km Steigt die HF. Zu warm? Zu müde?

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