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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

11:30:30 Uhr

00:56:25 Std.

00:57:02 Std.

151 / 164 bpm

12.01 km

12.8 / 51.1 km/h

4:41/km / 1:10/km

18 m

etwas härter (5 / 10)

804 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2km ein, 2 x 3km unter 4:30/km, dann 2km aus. Sehr schwül.

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