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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

13:03:03 Uhr

02:06:32 Std.

02:06:41 Std.

155 / 173 bpm

22.13 km

10.5 / 13.8 km/h

5:42/km / 4:20/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1910 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Schlier

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erster Teil mit Willy. Zweite Runde allein.

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