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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

10:20:22 Uhr

01:06:37 Std.

12.09 km

10.9 / 15.9 km/h

5:30/km / 3:46/km

52 m

hart (6 / 10)

1143 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
2 x 15 min schnell, 5 min traben
auslaufen

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