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erma11 Mann » Trainingstagebuch

11:08:38 Uhr

03:31:17 Std.

03:32:10 Std.

149 / 177 bpm

54.53 km

15.5 / 60.1 km/h

3:52/km / 0:59/km

1740 m

hart (6 / 10)

4362 kCal

mtb

Grundlage 1

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bad goisern

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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