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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

03:20:00 Std.

36.20 km

10.9 km/h

5:30/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig bei 11.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Nach dem Town and Country Termin von Lichtenrade aus los: B96 hoch, an THF vorbei, Richtung Zoo, Schloss Charlottenburg, westl Rand TXL, Heim

Nach 3km links dieses komische Gefühl wie wenn Fuss verknackst. Legte sich aber dann.
Bis km 25 ohne weitere Probleme, dann langsam Blasen an den kleinen Zehen - wie immer halt..

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