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fx157 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:20:45 Uhr

02:32:31 Std.

02:33:44 Std.

30.02 km

11.8 / 25.4 km/h

5:05/km / 2:21/km

172 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

2505 kCal

Laufen

GA1

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


eine kleine Runde im Schlosspark
75min locker, 45min Wettkampftempo, 30min was noch an Tempo möglich ist

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