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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

09:39:31 Uhr

02:14:04 Std.

02:15:55 Std.

142 / 162 bpm

25.01 km

11.2 / 17.7 km/h

5:21/km / 3:23/km

66 m

hart (6 / 10)

1502 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bei km 24 3 x 100 m Steigerungsläufe

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