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Notis66 Mann » Trainingstagebuch

11:10:55 Uhr

00:36:32 Std.

158 / 169 bpm

5.07 km

8.3 / 9.8 km/h

7:13/km / 6:07/km

74 m

hart (6 / 10)

1033 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die ersten 4 sehr leicht, aber zu hoher Puls. Der letzte km sehr schwer.

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