21:45:00 Uhr
00:30:00 Std.
hart (6 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Liegestütz: 6-8-6-6-12
Kniebeugen: 18-24-18-18-25
Crunch: 18-24-18-18-25
Klimmzüge: 1-1-1-1-1