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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:04:45 Uhr

03:00:00 Std.

03:00:14 Std.

02:46:33 Std.

02:46:33 Std.

141 / 184 bpm

91.36 km

30.5 / 57.8 km/h

1:58/km / 1:02/km

585 m

76 / 109 U/min

209 / 968 W

261 W [1.25]

1.04

 
(X)(X)( )( )( )
(X)( )( )( )( )

hart (6 / 10)

2262 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 27.8 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3h GA mit 2x8 EB Berg Steckborn und 2x10 40/20er

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