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17:45:00 Uhr
00:45:11 Std.
130 / 145 bpm
7.08 km
9.4 / 11.2 km/h
6:22/km / 5:21/km
10 m
sehr leicht (3 / 10)
400 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt
bei
22 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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Sehr gemütliche Runde im Anschluss an das Schwimmtraining. Hab gemerkt, dass man beim Schwimmen fast keine Körner in den Beinen verliert. Hab mir vor dem Laufen nen Energieriegel reingehauen und dann war der Lauf nahezu problemlos.