Trainingseinheit
Panda40000
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Trainingstagebuch
06:15:00 Uhr
12:45:00 Std.
132 / 161 bpm
227 km
17.8 / 53 km/h
3:22/km / 1:07/km
4623 m
57 U/min
sehr, sehr hart (8 / 10)
4843 kCal
Radsport
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Regenschauer
bei
13 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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Vogesenmarathon mit Ralf, 4 Belchen, maximal anstrengend der Aufstieg zum Grand Ballon über einen absolut desolaten Waldweg, 5 x totale Dusche von oben.. aber schön war es