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Panda40000 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:15:00 Uhr

12:45:00 Std.

132 / 161 bpm

227.00 km

17.8 / 53.0 km/h

3:22/km / 1:07/km

4623 m

57 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

4843 kCal

Radsport

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Regenschauer bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Vogesenmarathon mit Ralf, 4 Belchen, maximal anstrengend der Aufstieg zum Grand Ballon über einen absolut desolaten Waldweg, 5 x totale Dusche von oben.. aber schön war es

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